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以下这五种人不宜食用莲子心：
1.脾胃虚弱者
莲子心性味甘平，容易消化吸收，但是对于脾胃虚弱的人来说，过量食用会导致脾胃负担过重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.湿热体质者
莲子心具有滋阴清热的功效，若湿热体质的人过量食用，会导致体内湿气增多，引起口干舌燥、烦躁不安等不适症状。
3.糖尿病患者
莲子心中含有较高的碳水化合物和糖分，糖尿病患者过量食用会导致血糖升高，加重病情。
4.肝肾不足者
莲子心具有养肝补肾的功效，肝肾不足的人过量食用会导致肝肾负担过重，加重肝脏负担。
5.婴幼儿
莲子心虽然营养丰富，但是对于婴幼儿来说，由于其消化系统尚未发育完全，过量食用会导致消化不良、腹泻等不适症状。
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