中医不建议大量饮用牛奶。
因为中医认为,牛奶性质寒凉,容易伤害人体脾胃,导致消化不良、腹泻等问题。另外,牛奶中含有乳糖,而很多人的肠道缺乏消化乳糖的酶类,导致乳糖不耐受,乳糖不耐受的人饮用牛奶后容易出现腹胀、腹泻等不适症状。因此,中医建议人们在饮食中适量摄入牛奶,不要过量,最好选择有机牛奶或者其他植物性奶制品,如豆浆、杏仁奶等。
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