4884
有的人天生代谢快主要与遗传因素、体成分构成及神经内分泌特点有关。
基因决定了个体细胞的能量转换效率和基础耗能水平，部分人从出生起细胞线粒体活性较强，能量生产与消耗节奏更快，体温略高，日常安静状态下热量燃烧也更旺盛。这类体质常伴随心跳较快、手脚温暖、精力恢复迅速等特点。身体自主调节能力较强，能快速响应环境与营养变化，维持较高的运转效率。
肌肉比例较高的人群天然具备更高的代谢优势，因肌肉组织在静止时也需要持续消耗能量来维持功能。同时，自主神经系统偏向活跃状态的个体，交感神经张力较高，身体处于轻度“启动”模式，能量动员能力更强。这些生理特征共同作用，使他们在摄入相同热量的情况下更难积累脂肪，日常活动也显得更为轻盈敏捷。
0
广告
