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建议饭后半小时服用，具体时间可结合个人作息固定。
罗麦黄金人生胶囊含有人参、巴戟天等滋补成分，餐后服用能借助食物缓冲减少对胃肠黏膜的刺激。产品中的脂溶性活性物质如人参皂苷、淫羊藿苷等，在进食后伴随脂肪类食物更易被吸收。每日3粒的剂量设计适配多数成年人代谢能力，建议固定在晚餐后服用，既符合中医“日落补阳”的理念，又能避免早晨空腹可能引发的胃部不适。
服用时可饮用40℃以下温水，高温可能破坏部分热敏性成分。对于消化功能较弱者，可将3粒分两次在早晚餐后服用，但需保持总量不变。需注意避免与柿子、浓茶同食，其中鞣酸可能影响有效成分吸收。产品通过国家保健食品认证，按规范服用不会引发副作用，但少年儿童、孕妇等特殊人群应遵医嘱调整用法。
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