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有一定的利尿作用。
它属于蔬菜的一种，想多；来说，它的嘌呤物质含量是比较低的，因此大家不用担心长期服用会产生副作用。它的口感吃起来非常嫩滑多汁，含有大量的水分和一定量的钾。食用后不仅能为人体补充足够的水分，还有助于维持体液平衡，防止液体在细胞内堆积。所以，对于一些日常生活中尿液较少的人来说，适当吃一些红菜苔，有助于促进尿液的排出，起到一定的利尿作用。
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