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春节吃什么素菜

发布时间:2025-01-24 11:02:31
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春节可以吃清炒西兰花、蒜蓉粉丝娃娃菜、地三鲜(素食版)、凉拌菠菜、香菇青菜等素菜,营养又美味。

清炒西兰花简单又健康,西兰花富含维生素和膳食纤维,先把西兰花切成小朵,焯水后锅中热油,放入蒜末爆香,再倒入西兰花翻炒,加适量盐调味,清脆爽口,保留了西兰花的原汁原味。

蒜蓉粉丝娃娃菜很受欢迎,粉丝提前泡软,娃娃菜对半切开,整齐码放在盘中,铺上粉丝,再撒上满满的蒜蓉,淋上生抽、蚝油等调料,上锅蒸熟,粉丝吸满了汤汁,味道十分鲜美。素食版地三鲜,茄子、土豆、青椒搭配,茄子软糯,土豆绵密,青椒清爽,先将茄子、土豆炸至金黄,再与青椒一起炒制,加调料调味,口感丰富。

凉拌菠菜清爽解腻,菠菜焯水后过凉水,挤干水分切段,加入蒜末、芝麻、生抽、醋、香油拌匀,营养又开胃。香菇青菜,香菇的浓郁香味和青菜的清新相结合,先将香菇切片炒出香味,再放入青菜一起翻炒,色香味俱全,是春节餐桌上的常客。

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