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芋头可以养胃。
芋头属于碱性食物，能够中和胃酸，保护胃黏膜，尤其对于胃不好的人来说，适量吃芋头可以缓解胃痛、胃胀等症状。芋头中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快食物消化，改善便秘。此外，芋头还可以提高机体抵抗力，增强机体免疫力。
但是，芋头属于高淀粉食物，如果食用过多可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。因此，在吃芋头时要注意适量，不要一次性吃太多。
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