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节食减肥、运动量不足以及不是早餐会导致刚开始减肥会胖。
1.有些人通过节食减肥，对人体伤害很大。人的身体有自己的保护机制。当他们开始解释减肥的时候，他们的身体会自动降低。这时候人的身体会自动降低体重，但也有记忆。当食物刚刚好的时候，就会开始反弹，这也是减肥会让他们变胖的原因之一。
2.有些人喜欢运动减肥，但是每次运动的时间不够长，运动的强度也不大。这时候不仅会让人瘦下来，还会让人食欲大增，导致人在减肥之初就发胖。想减肥的人可以适当努力，这样就可以减肥了。 3.减肥初期不吃早餐也是发胖的原因之一。不吃早餐会导致血糖下降，从而增加人的食欲，导致午餐时食欲更好，从而导致每次吃的食物增加。这个时候，人就会不停的长胖。
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