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身体上，过度疲劳可能导致免疫力下降，容易感染疾病。长时间处于过度疲劳状态的人还可能出现头痛、肌肉酸痛、胃肠道问题等身体不适症状。过度疲劳还可能影响人的运动能力，使人感到疲惫、无力和缺乏动力。
心理上，过度疲劳可能导致情绪波动，使人易怒、焦虑、抑郁和失眠。长时间处于过度疲劳状态的人还可能出现记忆力减退、注意力不集中等问题。过度疲劳还可能影响人的社交能力，使人感到孤独、无助和沮丧。
过度疲劳的危害不仅仅局限于个人，还可能对社会产生负面影响。例如，过度疲劳的司机可能会出现疏忽驾驶、违规行为等问题，从而增加交通事故的风险。过度疲劳的医生、护士等医疗工作者可能会出现失误、疏忽等问题，从而影响医疗质量。
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