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从中医视角看，经常失眠大多与阴虚相关。
因阴虚引发的失眠比较常见。在人体处于阴虚状态时，阴液匮乏，没办法对阳气加以制约，进而形成阴虚火旺的情形。虚火向上扰乱心神，致使心神无法安宁，人就难以入睡，或者睡眠很浅、多梦频发。与此同时，还常常伴有手足心热、盗汗、口燥咽干之类的症状。像平日里熬夜、过度劳累以及情志内伤等情况，都极有可能损耗阴液，最终诱发阴虚失眠。
阳虚也会造成失眠。阳气起着温煦、推动等诸多作用，一旦阳气不足，脏腑的功能就会衰退，气血运行不畅，心阳也跟着不振，如此一来，就可能出现失眠现象。这类失眠患者通常还会呈现出畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄等表现。例如年老体弱、久病不愈等状况，都可能致使阳气亏虚，进而对睡眠产生不利影响。
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