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生韭菜籽有温肾壮阳、固精止遗等功效。
在温肾壮阳方面，生韭菜籽含有挥发油、皂苷等成分，能促进肾脏血液循环，增强肾脏功能，对肾阳不足导致的腰膝酸软、性功能减退等有一定改善作用。一些男性因肾阳亏虚出现相关问题，尝试用生韭菜籽泡水喝，一段时间后感觉精力有所提升。
对于固精止遗，生韭菜籽能调节人体内分泌，增强生殖系统功能，对肾虚引起的尿频、遗尿、遗精等症状有调理作用。比如，部分人饮用生韭菜籽泡的水后，夜间尿频次数减少。
不过，生韭菜籽气味浓烈，口感较差，且有效成分不易溶出。相比之下，炒熟后的韭菜籽，有效成分更易释放，功效可能更好。但无论生熟，食用时都要注意适量，避免因过量导致上火等不适。
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