1758
胡萝卜是一种蔬菜，其主要成分是水分和纤维素，含有的碳水化合物比较少，不能完全替代主食的地位。
但是，如果你是在减肥或控制碳水化合物摄入的情况下，蒸的胡萝卜可以作为一种辅助食物，来代替部分主食的摄入。因为胡萝卜的纤维素含量较高，可以增加饱腹感，减少对主食的需求。此外，蒸的胡萝卜还可以作为一种健康的零食来食用。在下午茶或晚餐前，吃一些蒸熟的胡萝卜，既可以满足口腹之欲，又不会过度摄入碳水化合物，对身体健康有益。
0
广告
