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可通过观察眼睛、皮肤、指甲和手掌这四个部位来判断肝脏健康状况。
眼睛是判断肝脏健康的重要参照。肝脏功能异常时，眼白可能会泛黄，这是黄疸的典型表现，表明肝脏的胆红素代谢出现异常。此外，眼睛还可能出现干涩、视物模糊等症状。从中医角度而言，肝开窍于目，当肝脏气血不足或有热邪时，会对眼睛产生影响。
皮肤状态也能反映肝脏情况。肝脏功能欠佳时，皮肤可能发黄、瘙痒，还可能出现蜘蛛痣。蜘蛛痣是一种红色血管病变，常见于上腔静脉分布区域。指甲状态也与肝脏相关，若指甲有竖纹、易断裂，色泽暗淡无光，可能暗示肝脏有问题。中医理论提到“肝主筋，其华在爪”，即肝脏气血是否充盈会在指甲上有所显现。手掌方面，若手掌大小鱼际处发红，也就是出现肝掌，很可能说明肝脏存在异常，这通常与肝脏对雌激素的灭活能力降低有关。
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