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每天喝一杯西芹汁，对身体有很多的好处。
1.帮助消化
西芹中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化和排泄废物。此外，西芹还含有一种叫做“香豆素”的物质，可以促进胃液分泌，帮助消化食物。
2.降低血压
西芹中含有一种叫做“芹菜素”的物质，能够扩张血管，降低血压。因此，经常喝西芹汁可以预防高血压和心血管疾病。
3.美容养颜
西芹中含有丰富的维生素C和维生素K，具有促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤老化的作用。此外，西芹中还含有“芹菜素酯”物质，可以抑制黑色素的生成，有助于淡化黑斑。
4.增强免疫力
西芹中有大量的维生素A和维生素C，可增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
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