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喝黑苦荞茶针对减肥是有一定效果的。
黑苦荞茶可以减肥。黑苦荞茶富含膳食纤维和其他营养成分。可溶性纤维随水胶体进入人体肠道，吸附后体积变成30倍，使人体长时间处于饥饿状态，从而避免因血糖骤升骤降而产生的对甜食、脂肪、热量的渴求。
当含有脂肪和糖分的物质进入胃肠道后，纤维素吸收并包裹脂肪排出体外，去除60%的油脂。同时，它还能降低肠粘膜对糖和淀粉的脂肪比例，从而合成脂肪。在吸收油脂的同时，纤维还有功能和代谢，胃肠蠕动，消化时能量更多，带走体内脂肪，并能吸收和排出肠道垃圾和粪便，便秘和毒素。同时，减肥可以让皮肤细腻有光泽。
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