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香蕉、奇异果以及猕猴桃三种水果长个子最快。
1.香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助身体维持正常的生长发育，促进骨骼的健康发育，从而有助于增高。
2.奇异果：奇异果富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，对于增强骨骼和肌肉组织的健康发育有一定的帮助。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和多种矿物质，可以增强身体免疫力，促进骨骼和肌肉的健康发育。
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