属于低升糖指数类食物。
山楂味酸,里面含有丰富的有机酸、像枸橼酸、苹果酸这些,但是也含有一定量的糖分,它的升糖指数为46,是属于低升糖指数类食物。
食用一定量的山楂有助于健脾开胃、消化积食的功效,只要控制进食量,也不用担心会影响对血糖的控制。
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