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芋头血糖高的人可以吃吗

发布时间:2023-07-26 09:36:14
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不建议过多食用。

芋头中含有较多的淀粉,进入到人体之后会转化成葡萄糖,因此对于血糖高的人群来说是不建议过多食用的。

但芋头相对于米饭、面条等精细米面来说,所含的膳食纤维素比较多,不仅能够减少葡萄糖在小肠内的吸收,而且还能够延长人体的饱腹感,所以对于血糖高的人群来说可以用芋头来当做主食食用。

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