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山药不能和什么一起吃

发布时间:2022-12-27 16:08:24
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不可以和杏仁、甘遂、笋瓜以及香蕉一起吃。

1、山药+杏仁。类似猪肝,含有金属离子,会影响山药维生素的吸收。

2、山药+甘遂。山药能补肾健脾,刺激肠胃蠕动,润肠通便。这两种食材作用相反,不要一起吃。

3、山药+笋瓜。笋瓜含有维生素分解酶,会破坏山药的维生素C。

4、山药+香蕉。山药和香蕉有通便作用。如果一起吃太多,会引起腹泻。但如果只是用它吃少量也没关系。

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