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糖尿病的“元凶”并不是单一的因素，与遗传、生活方式、环境等多种因素密切相关。
虽然我们不能简单地将某种因素视为唯一的“元凶”，但不良的生活习惯确实是导致糖尿病发病率上升的重要原因之一。例如，长期高糖、高脂肪的饮食，缺乏运动，以及超重或肥胖，都会增加患2型糖尿病的风险。现代生活中，许多人因为工作压力大、生活节奏快，往往忽视了健康饮食和适量运动的重要性。
除了生活方式，遗传因素也不容忽视。如果家族中有糖尿病患者，那么个体患病的风险会相对较高。但这并不意味着一定会患上糖尿病，通过积极的预防措施，仍然可以有效降低发病几率。
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