阿胶是一种补血滋阴的中药材，具有滋补养颜、润肤美容、调节内分泌等功效。红糖则是一种温补食品，能够补充人体所需的热量和营养，同时还有活血化瘀的作用。对于月经不调的女性来说，阿胶和红糖都是不错的选择。阿胶可以调节女性内分泌，缓解经期不适，同时还能够滋养女性的身体，提高免疫力。红糖则可以活血化瘀，促进血液循环，缓解痛经等症状。

但是，需要注意的是，阿胶红糖并不是适合所有女性的食疗品。如果你是月经期间出现了腹泻、腹痛等症状，那么就不宜喝阿胶红糖。此外，如果你有糖尿病、高血压等慢性疾病，也需要谨慎食用阿胶红糖。

另外，需要注意的是，阿胶红糖并不能够直接治疗月经不调的问题。如果你的月经不调比较严重，建议及时就医，进行系统的治疗。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调节，保持良好的心态和作息规律。