3182
减肥期间吃香蕉不会胖。
适量吃香蕉不会长胖。香蕉富含膳食纤维，使人有饱腹感，这样就不会感觉到饿。食欲不振会减少食物热量的摄入，起到减肥的作用。其次，香蕉中大量的纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人们通便，缓解便秘，减少因消化不良造成的人体排泄物堆积而导致的体重增加。此外，香蕉含有有机酸和微量元素，促进代谢率。人体新陈代谢的加快会消耗一些热量，带走一些毒素，对减肥有积极作用。香蕉含糖。不要吃太多香蕉。过量食用香蕉容易导致香蕉中的糖分在人体内堆积，导致肥胖。
0
广告
