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紫菜是一种非常常见的海藻，它不仅味道鲜美，而且营养丰富。不过，如果吃紫菜过量，会对身体造成一定的危害。
首先，紫菜中含有一定量的碘。如果摄入过多的碘，会对甲状腺造成负担，导致甲状腺功能失调。表现为甲状腺肿大、代谢率下降等症状。因此，对于甲状腺疾病患者和孕妇来说，应该控制紫菜的摄入量。
其次，紫菜中含有一定量的铅。如果长期食用过多的紫菜，会导致体内铅的积累，引起铅中毒。铅中毒的症状包括头痛、乏力、失眠、记忆力减退等，严重的还会导致神经系统和血液系统的损害。
此外，紫菜中还含有一些重金属和放射性物质。如果紫菜生长的海域受到污染，就会导致紫菜中这些有害物质的含量增加。因此，选择来源可靠的紫菜非常重要。
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