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经常失眠不建议献血。
经常失眠会使身体处于一种较为虚弱的状态。睡眠不足会影响身体的正常代谢和免疫系统功能，导致身体的抵抗力下降。献血本身会让身体失去一定量的血液，这对身体来说是一种负担，需要耗费能量和营养物质来恢复。而经常失眠的人，身体已经在应对睡眠问题上消耗了不少精力，此时献血可能会加重身体的疲劳感，使身体更加虚弱，影响身体的恢复能力。
另外，睡眠不足还可能影响血液的质量。血液中的一些成分，如血小板、白细胞等的生成和功能可能会受到睡眠的影响。如果血液质量不佳，不符合献血的标准，即使去献血也可能不被接受。而且，经常失眠的人往往精神状态不好，献血过程中可能会因为紧张、不适等因素，引发头晕、心慌等不良反应，对自身健康造成不必要的风险。所以，为了自身健康，经常失眠时不要献血。
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