能量糖果在提供能量方面确实有一定的作用，但效果因人和使用情境而异。
能量糖果通常含有糖分、咖啡因、维生素和其他刺激性成分，这些成分旨在为人体快速提供能量或增强警觉性。在疲劳时，摄入适量的糖分可以迅速提升血糖水平，为大脑和身体提供短期内的能量支持。对于需要迅速恢复精力的人群，如长时间工作的上班族、熬夜学习的学生或运动员等，能量糖果可能起到一定的帮助作用。
然而，能量糖果并非万能药。其提供的能量是暂时性的，且长期过量摄入可能导致健康问题。过多的糖分摄入可能引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病，而咖啡因等刺激性成分则可能影响睡眠质量和心率。
此外，每个人对能量糖果的反应也不尽相同。有些人可能对其中的某些成分敏感，出现心慌、失眠等不良反应。在选择使用能量糖果时，应根据自身情况和需求进行合理判断。
能量糖果在特定情境下确实能为人体提供所需的能量支持，但使用时需注意适量并关注个人身体状况。保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息和适度运动，才是长期维持充沛能量的关键。