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吃马蹄是不能减肥的。
马蹄铁本身并没有减肥的作用，但是在减肥时还是可以适量食用的。菱角，俗称马蹄、菱角、荸荠，黑白相间，香甜多汁，清脆爽口。新鲜荸荠含有68.5%的水分、2.3%的蛋白质和0.2%的脂肪，并含有丰富的维生素A、B1、B2和C、钙、磷、铁等矿物质。
荸荠含有粗蛋白和淀粉，能促进大肠蠕动，缓解便秘。菱角汤能利尿解毒，特别适用于治疗毒素沉积型肥胖和水肿型肥胖。
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