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因为玉米种含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到减肥瘦身的效果。
首先，玉米富含膳食纤维，可以润肠通便。另外，玉米中的淀粉含量很高。因为淀粉在胃里停留的时间长，所以长时间吃玉米也不会觉得饿。也就是说玉米的饱腹感很强，不会因为饿了就不想吃。其次，玉米中含有丰富的镁，镁是一种可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物的物质。所以吃玉米可以减肥。
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