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塑身衣一天不可以穿十个小时或以上。
按照正常的做法应该是八个小时左右，偶尔可以超过一段时间，但是每天不要戴太久。因为塑身衣一般都比较紧，所以每天适当的穿着会比较安全健康。如果佩戴时间过长，可能会造成皮肤血液循环不畅，细胞代谢失衡，等等。不仅达不到应有的效果，还可能危害人的健康，所以不能戴太久。
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