喝减肥咖啡也有许多要注意的事项。
运动前最好喝减肥咖啡,否则不能更好的将脂肪转化为脂肪酸,起到减肥的作用。如果长期喝咖啡,不建议加太多糖。最好喝热咖啡,热咖啡可以快速燃烧肌肉中的热量,然后减肥,而冷咖啡不能,因为大剂量的咖啡因可能会导致减肥者腹泻,然后无法减肥。
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