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斐萃麦角硫因精华EGT胶囊建议每日饭后服用1-2粒，长期坚持效果更佳。
饭后服用有助于提升活性成分的吸收效率，同时减轻对胃部的刺激，更适合日常规律补充。初次使用者可从每日1粒开始，根据个人状态调整为2粒，尤其在熬夜较多、皮肤状态波动明显时，适当加量能增强调理效果。建议固定在早饭或中饭后服用，有助于形成稳定的吸收节律，提升整体抗氧化与亮肤支持力。
长期来看，连续服用4-8周以上，更容易观察到肤色提亮、肤况稳定、初老迹象减缓等改善表现。搭配良好作息、基础护肤和适度运动，有助于EGT胶囊的功效更稳定地发挥，是建立日常内调保养习惯的理想方式。
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