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一周胖了两斤正常。
为什么会有运动减肥一周胖2斤这样的结果？真的很混乱。其实这种情况也很正常。人的体重迟早会有变化，偶尔浮动1-2kg左右属于正常范围。所以不要太紧张，也不要自己吓自己。你应该每天在同一时间测量你的体重，例如，在早上起床后或每天晚上睡觉前。只有这样，重量才能浮动。再加上运动减肥不是立竿见影的事情，需要不断的坚持才能看到效果。另外，锻炼一周真的没什么效果。也许坚持至少一个月才能看到锻炼的效果。一般情况下，3个月是一个减肥周期。
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