四天瘦两斤正常的。
在你开始减肥的前几天,你的体重会以一到五斤的速度下降,这是正常的。通常只持续两三天。减肥本身就是波浪式的下降,你也会遇到平台期。有的人生理期会吃的比平时多可能又增加几斤,这是很正常的现象。减肥期间,一定不要焦虑,心态要好。再有效也不能节食,更不能盲目减肥。
建议制定有规律的减肥运动,像健身锻炼,跑步等等,这样会更有效的实现减肥成功,而且不会出现反弹的情况。
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