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软籽石榴的糖分高吗

发布时间:2023-07-31 17:46:40
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软籽石榴糖分含量中等。

软籽石榴是石榴的品种之一,吃起来的味道也比较甜,其中含有的糖分大约在10~20克/100克,在水果当中算是含糖量中等的水果,并且软籽石榴算是低GI值的食物,含有碳水成分少。

如果是减肥的话,适当吃一些软籽石榴是不会导致发胖的,注意不要一次性食用较多;而对于糖尿病患者来说,在血糖控制稳定的情况下是可以在两餐之间适量食用的。

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