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边吃饭边喝水会胖还是会瘦

发布时间:2024-03-06 13:45:16
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很难说是胖还是瘦。

这个问题涉及多个因素,包括饮食总量、饮食质量、代谢率和运动水平等。虽然边吃饭边喝水本身不会直接导致发胖或消瘦,但饮水量的多少和时机可能会影响食欲和饱腹感。一些研究表明,饭前喝水可能有助于减少食物的摄入量,从而有助于控制体重。然而,如果在餐后大量饮水,可能会稀释胃液,影响食物的消化和吸收,进而影响体重管理。

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