赤小豆和红豆的区别主要体现在形状、颜色、口感、功效以及食用方式上。
在形状方面，赤小豆的形状相对较为细长，略呈扁形，它的长度通常会比宽度大出许多。而红豆，也就是我们常说的红小豆，其形状则更为圆润，长宽比例相对接近，看上去更加饱满。
在颜色方面，虽然两者都带有“红”字，但赤小豆的色泽偏暗，多为暗红色或紫红色，显得较为深沉。红豆的颜色则更为鲜艳，通常呈现出亮丽的红色，给人一种活泼热烈的感觉。
口感上，赤小豆因为质地较为坚硬，即使在长时间烹煮后，仍然能够保持一定的嚼劲，它适合用来煲汤或者做甜品中的点缀。红豆则相对容易煮烂，经过适当的烹煮，可以变得非常软糯，常被用来制作豆沙、红豆粥等甜品。
从功效上来说，赤小豆具有更为突出的药用价值。在中医理论中，赤小豆被认为具有利水消肿、解毒排脓等功效，常被用于食疗方中。而红豆虽然也有一定的药用效果，但更多被视为一种营养丰富的食材，它富含铁质，对于补血有着很好的效果。
在食用方式上，赤小豆因其独特的口感和药用效果，更常被用于煲汤或者与其他药材一起炖煮。红豆则因其甜美的口感和丰富的营养，更多被用于制作各种甜品和日常粥品中。
赤小豆和红豆虽然都是红色且富有营养的豆类食材，但它们在形状、颜色、口感、功效以及食用方式上都有着显著的区别。了解这些区别，可以帮助我们更好地选择适合自己的豆类食材，从而更加科学合理地安排膳食。