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黄芪泡水可长期饮用，但需根据体质调整用量，避免过量或不当搭配引发不适。
黄芪性微温味甘，主要功效为补气固表、利尿托毒。日常泡水建议每日用量3-5克，水温90℃左右冲泡10分钟即可。体质虚弱、易感冒或术后恢复者适合长期饮用，可增强免疫力。但阴虚火旺（如口干舌燥、手足心热）或湿热体质（如舌苔黄腻、大便黏滞）者需谨慎，单独饮用可能导致上火或湿气加重。空腹饮用可能刺激胃部，建议饭后1小时服用。
具体使用需结合自身体质调整。气虚明显者可搭配党参、白术增强补气效果；阴虚者可配麦冬、石斛平衡药性；湿热体质建议与薏米、茯苓同煮。孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者应在中医师指导下使用。若出现咽喉肿痛、便秘等上火症状，应暂停饮用并咨询专业人士。长期饮用需定期观察身体反应，确保药效与安全性的平衡。
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