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艾叶泡脚不宜长期连续使用，需间隔性操作并观察身体反应。
艾叶含挥发油及黄酮类物质，短期泡脚可驱寒除湿、促进血液循环，对手脚冰凉或风寒引起的关节疼痛有缓解作用。其抗菌成分对足部真菌感染有一定抑制作用，每周2-3次、每次15分钟的短期使用能改善局部微循环。但长期高频使用可能导致皮肤角质层变薄，出现干燥瘙痒，部分体质敏感者易引发接触性皮炎。
艾叶性温燥热，连续泡脚超过1个月可能打破体内阴阳平衡。阴虚火旺人群会出现口腔溃疡、便秘等上火症状，高血压患者可能因血管过度扩张引发头晕。建议采用“用两周停一周”的间隔法，水温控制在40-45℃避免烫伤，配合按摩涌泉穴增强效果。出现皮肤脱屑或疲劳加重时应立即停用，孕妇及月经量多者禁用此法。
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