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砂糖橘是一种非常受欢迎的水果，其甜美的味道和丰富的营养成分深受人们喜爱。然而，如果吃太多砂糖橘，可能会对身体造成一些不良影响。
首先，砂糖橘中含有大量的糖分，如果过量摄入，会导致血糖升高，进而引发一系列健康问题。例如，长期高血糖会增加患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。
其次，砂糖橘中含有丰富的维生素C和纤维素等营养成分，但是过量摄入也会对身体造成负担。例如，过多的维生素C会导致腹泻、恶心等症状，而过多的纤维素则会影响肠胃消化吸收功能。
此外，砂糖橘中含有一些有害物质，如柠檬酸和草酸等，如果过量摄入，可能会对身体造成损伤。例如，柠檬酸会刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，而草酸则会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
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