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森工健维红松宝建议每日服用两次，每次5-10粒。
该剂量设定基于产品中活性成分的浓度与人体吸收效率。每粒胶囊含红松松子提取物及皮诺敛酸等脂溶性营养素，5-10粒的摄入范围可确保每日摄入约500-1000毫克核心成分。分两次服用的设计符合脂类物质代谢规律，早晨空腹服用有助于提高吸收率，晚间服用则能延长成分在血液中的作用时间。
具体服用量可根据个体需求微调。基础代谢较高或体重偏大者，可选择每次8-10粒以增强血管清理效果；日常保健需求者维持5-6粒即可。需用温水送服以促进胶囊溶解，避免与浓茶或咖啡同时摄入影响吸收效率。特殊人群如术后恢复期患者，建议在专业人士指导下调整剂量，但均不应超过单次10粒的设定上限。
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