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女性可适量饮用当归黄芪水。
当归与黄芪配伍具有补气养血功效，适合气血两虚引起的面色苍白、疲劳乏力。建议按1:5比例配伍，例如3克当归配15克黄芪，用85℃热水冲泡15分钟。每周饮用不超过5天，避免温补过度引发上火。月经期间血量较大者应暂停饮用，因当归活血可能延长经期。阴虚火旺体质人群饮用后若出现口干、便秘，可加入6-8粒麦冬平衡药性。
长期饮用需关注体质变化与药材质量。连续服用超过两个月建议检测血常规，当归可能刺激红细胞增生。乳腺增生或子宫肌瘤患者应咨询中医师，黄芪的免疫调节作用可能影响雌激素水平。药材储存不当易霉变产生黄曲霉素，建议每次取用后密封冷藏。市售药材需选择硫熏检测合格的产品，过量二氧化硫残留可能损伤呼吸道黏膜。
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