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躺光子床的好处和坏处如下：
躺光子床的好处在于它能够帮助人们更好地入睡。光子床发射的光子能够刺激人体内分泌褪黑素的过程，从而调节人体的生物钟，使人更容易进入深度睡眠状态。此外，光子床还能够缓解身体疲劳，让人在睡眠中得到更好的休息。
然而，光子床的价格相对较高，对于一些普通消费者来说可能难以承受。也不适合所有人，例如一些患有癫痫、心脏病等疾病的人，使用光子床可能会对身体造成不良影响。此外，光子床的效果也存在一定的争议，有些人认为其效果并不明显，需要进一步的科学研究和验证。
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