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山楂与绿茶泡水的功效

发布时间:2025-02-16 18:36:53
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山楂与绿茶泡水,有着助消化、抗氧化等多种功效。

山楂中含有丰富的有机酸和膳食纤维,能促进胃液分泌,增强胃蛋白酶活性,帮助消化食物。绿茶中的茶多酚也能刺激肠胃蠕动。二者一起泡水,对缓解消化不良、积食等问题有很好的效果,比如吃多了油腻食物后,喝一杯山楂绿茶水,肠胃会轻松很多。

山楂和绿茶都富含抗氧化物质,山楂中的黄酮类化合物和绿茶中的茶多酚,能共同发挥抗氧化作用,清除体内自由基。自由基是导致衰老和疾病的因素之一,经常饮用山楂绿茶水,有助于延缓衰老,降低患病风险。

绿茶中的咖啡碱还能提神醒脑,让人精神饱满。山楂则有一定的活血化瘀功效。但山楂酸性较强,绿茶也有一定刺激性,肠胃功能较弱的人要适量饮用,以免刺激肠胃,引起不适。

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