湿气重的人睡电热毯确实可以带来一些好处，但需适度使用，并注意补充水分。

电热毯的主要功能是发热，可以为使用者提供温暖。对于湿气重的人来说，温暖的环境有助于促进血液循环，减轻因湿气引起的身体不适，如关节疼痛或肌肉僵硬。特别是在寒冷的季节，使用电热毯能有效防止因天气变化导致的湿气症状加重。

然而，使用电热毯也需要注意适度。过度使用电热毯可能导致身体过度干燥，出现皮肤瘙痒、口干舌燥等症状。此外，长时间的高温环境可能会影响睡眠质量，不利于身体的自然调节。建议在使用电热毯时，设定适宜的温度，避免过高。

使用电热毯的同时，也应注意补充水分。电热毯的加热作用会加速体内水分的蒸发，容易导致身体脱水。睡前和醒后适量饮水，保持身体的水分平衡，是十分必要的。

对于湿气重的人来说，合理使用电热毯能够带来一定的舒适感，有助于缓解湿气带来的不适。但也要注意使用的度，避免过度依赖，并结合其他方法，如合理饮食、适当运动等，来综合调理身体，以达到更好的健康状态。