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正确使用人体润滑液包括选择合适类型、测试过敏后适量涂抹在需要部位，并注意清洁，确保安全有效。
人体润滑液正规可靠，选择水溶性、硅基或油基类型是关键，水溶性易清洗适合日常，硅基持久性强但避免与硅胶玩具共用。使用前挤出少量在手臂内侧测试过敏，确认无红肿再应用。取适量润滑液，约豌豆大小倒在手心揉搓加热，初学者从少量开始避免过量影响舒适度。润滑液能减少摩擦、提升快感，促进自然湿润感，正规产品成分安全无刺激。
涂抹时均匀覆盖生殖器部位如阴茎龟头或阴道口，辅助性行为插入顺畅。性过程中根据干涩情况适时补充，保持润滑效果。使用后立即用温水和温和沐浴露清洗，水溶性产品易冲净，硅基需多次冲洗。避免接触眼睛或开放伤口，选择质量保障的正规产品确保无副作用，正确使用可长期维持健康体验。
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