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瘦肚子的震动仪震动半小时最佳。
使用瘦肚子的震动仪可以达到很好的瘦身效果。瘦肚子的震动仪的振动时间主要取决于一个人的体质。一般需要30分钟到一个小时左右。如果时间过长，会引起局部不适。如果只是吃个饭，最好不要用。震动仪最好选在饭后一小时进行。在使用震动仪的时候，需要每天坚持，需要坚2-3个月左右的时间才能取得不错的效果。但是，仅仅使用振动，瘦肚子的效果并不持久。同时要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物。
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