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安我胶囊适合成年人群中使用，特别是那些面临轻度至中度睡眠问题的人群。
其含有多种成分，如褪黑素和GABA，这些成分在改善睡眠质量方面发挥了关键作用。褪黑素是人体自然产生的一种激素，主要负责调节睡眠-觉醒周期。随着年龄的增长或由于其他外部因素，人体的褪黑素水平可能会下降，导致入睡困难或睡眠质量下降。安我胶囊中的褪黑素成分可以补充体内褪黑素的不足，帮助调整生物钟，促进更自然的睡眠。
GABA是一种抑制性神经递质，可以降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和安宁。当人体处于紧张或焦虑状态时，GABA的水平可能会下降，导致难以入睡。安我胶囊中的GABA成分有助于增加大脑中的GABA水平，从而缓解紧张情绪，促进深度睡眠。
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