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百香果有着多样的功效，既能补充营养，又能促进消化，不过食用时存在一些禁忌。
百香果含有丰富的维生素，例如维生素 C、维生素 E，还有各类矿物质，这些营养成分可以为人体补充日常所需，增强机体免疫力。百香果所含的超纤维能够推动肠道蠕动，加速食物的消化过程，对于便秘人群而言帮助很大，它还能吸附肠道内的垃圾，并将其带出体外，起到清洁肠道的作用。
然而，百香果并非适合所有人。它的酸性成分较多，胃酸分泌旺盛的人大量食用后，胃黏膜会受到刺激，促使胃酸进一步分泌，从而引发胃痛、烧心等症状。过敏体质的人接触百香果后，可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，这类人必须远离百香果。
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