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黄芩芝麻油软胶囊建议每日服用2次，成人每次服用3粒至5粒，儿童每次1粒至2粒。
每粒规格为0.5克，成人推荐的每日总用量约为1.5克至2.5克，儿童用量则为0.5克至1克。服用时间可安排在饭前或饭后1小时，以便减少对胃部的直接刺激，同时利于成分的吸收转化。
若在某些情况下出现胃部不适，也可在症状出现时及时服用，以起到辅助保护和缓解作用。由于本产品为保健食品，强调的是温和调理与长期养护，建议规律服用，坚持使用才能看到更稳定的改善效果。
在服用过程中，如个体存在慢性疾病、儿童体重偏轻或同时使用其他药物，建议提前咨询医生或营养师，根据个人状况调整具体剂量，确保使用安全、科学。
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