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生韭菜籽泡水喝有温肾壮阳、固精止遗等功效。
温肾壮阳上，生韭菜籽含挥发油、皂苷等成分，能促进肾脏血液循环，增强肾脏功能。对肾阳不足导致的腰膝酸软、性功能减退等有一定改善作用。比如部分男性因肾阳亏虚，尝试用生韭菜籽泡水喝，一段时间后精力有所提升。
固精止遗方面，它能调节人体内分泌，增强生殖系统功能。对于肾虚引起的尿频、遗尿、遗精等症状有调理作用。像有些人饮用生韭菜籽泡的水后，夜间尿频次数减少。
不过，生韭菜籽气味浓烈，口感欠佳，且有效成分不易溶出。相比之下，炒熟后有效成分更易释放，功效可能更好。但无论生熟，饮用时都要注意适量，避免因过量导致上火等不适。
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