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睡眠不好可选择的药物有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类及部分抗抑郁药等。
苯二氮䓬类药物，如地西泮，能有效减轻焦虑，帮助放松肌肉，促进睡眠。它能缩短入睡时间，增加睡眠时长，适用于入睡困难和睡眠浅的患者。但这类药物可能会产生依赖性，且有宿醉效应，导致次日头晕、乏力。
非苯二氮䓬类药物，例如佐匹克隆，作用机制与苯二氮䓬类相似，可改善睡眠质量。它对睡眠结构影响较小，副作用相对较轻，能帮助患者快速入睡并维持较好的睡眠状态。不过，同样需按医嘱服用。
对于因抑郁、焦虑等情绪问题引发的睡眠不好，可使用一些抗抑郁药物，如帕罗西汀。它们通过调节大脑神经递质，改善情绪的同时，也有助于缓解睡眠障碍。但这些药物的使用必须由医生根据具体病情判断和开具处方。
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